
Uykuda Güzelleşin
Uyku güzelliğin en etkili ilacıdır. Geceleri cildimiz, gündüze oranla kendini sekiz kat daha çabuk yeniler. Hücreler ve damarlar aktif bir şekilde çalışır ve cilt daha gergin olur. Gece yatmadan önce süreceğiniz bir nemlendirici de sabahları cildinizin daha pürüzsüz olmasını sağlar. Midenizin geceleri rahat etmesini istiyorsanız, yatmadan önce hafif bir şeyler yemeğe özen göstermelisiniz. En ideali makarna, ekmek veya patatestir. Çünkü karbonhidrat, vücudu uykuya hazırlar. Çikolata, … Okumaya devam et Uykuda Güzelleşin