Sedef Hastalığına Tabiat Ana Ne Diyor?

Kainatın eczanesinde , ya da Tabiat Ana’da, tıbbın çare bulmak için yıllardır çalıştığı sedef hastalığına yönelik neler var. Umutsuz olmayın, bazı doğal bitkiler ve bitki özleri, sedeften dolayı çaresizlik yaşayanlara çok şey anlatıyor. Özellikle sedef ve egzama gibi birçok insanın yaşadığı cilt sorunu için, klasik tıbbın yanında Tabiat Ana’mızın yeşil şifasına mutlaka bakmak lazım. 15 yılı aşkın zaman şifalı bitkilerle ilgileniyorum. Doğal yöntemle söz konusu … Okumaya devam et Sedef Hastalığına Tabiat Ana Ne Diyor?

Kırışıklığa Karşı Kiraz Suyu

Küçükken kulaklarımıza küpe olarak taktığımız kirazı o güzel tadı ve bıraktığı geçmeyen lekeleriyle hatırlıyorum. Peki kirazın faydalarını merak ediyorsanız yazımıza bir göz atın. İdrar söktürücü özelliği ile böbreklerin dostu olan yaz meyvesi kiraz, vücutta biriken zehirli maddelerin karaciğer ve böbrek yoluyla dışarıya atılmasını sağlıyor. Bu sayede kiraz; ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağladığından, romatizma ve gut hastalıklarıyla eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde … Okumaya devam et Kırışıklığa Karşı Kiraz Suyu

Erkekler Neden Duygularını Saklarlar?

Erkekleri hep ağlamayan, duygusuz, umursamaz, sert olarak tanıdık ya da öyle tanıttılar. Meğer onlar duygusal, ince ruhlu varlıklarmış. Fakat nedense duygularını göstermekten ya da sertliklerinden taviz vermekten kaçınıyorlar. Neden mi? Sanılanın aksine erkekler de kadınlar kadar duygusal ancak erkekler için duygusal olmak, bir tür zayıflık. Egolarını zedeleyen bu durum, kendi üzerlerinde hâkimiyeti kaybettikleri hissini verir ve paniklemelerine yol açar. Erkekler bir kadına çok âşık bile … Okumaya devam et Erkekler Neden Duygularını Saklarlar?

Çocuklarınızın Kilolarından Kurtulmalarını Sağlayabilirsiniz

Kilo fazlalığı ya da obezite yalnızca yetişkinleri tehdit etmiyor, bu sorunların merkezinde olan öncelikle çocuklar. Araştırmalara göre, kilo fazlalığı ve obezite sorunu çocuklarımızı da tehdit edecek boyutlara ulaşmış durumda. Çocuklarımız neden aşırı kilolu veya şişman hale geliyor sorusunun cevabını “üç yanlış” ta aramak gerekiyor: Yanlış beslenme, yetersiz bedensel hareket, genetik eğilim. Çocuklarımızın bedensel fonksiyonlarını yerine getirebilmeleri, aynı zamanda büyüme ve gelişmelerini sürdürebilmeleri için karbonhidrat, protein … Okumaya devam et Çocuklarınızın Kilolarından Kurtulmalarını Sağlayabilirsiniz

Üzüm Mevsimindeyiz!

Üzümün en bol olduğu dönemdeyiz. Ara öğünlerde meyve olarak tükettiğiniz üzümün, tek başına bir eczane gibi olduğunu biliyor musunuz? A, B1, B2, C vitamininin yanı sıra bünyesinde potasyum, magnezyum içeren üzümün insan sağlığı açısından tek başına bir eczane olduğu araştırmalarla da kanıtlandı. Üzümün yararlarının sayılamayacak kadar çok olduğunu dile getiren araştırmacılar, özellikle baş ağrısı ve kansere karşı üzümün koruyucu etkisi olduğunu da belirtiyorlar. Üzümün faydaları … Okumaya devam et Üzüm Mevsimindeyiz!

Beyninizi Zinde Tutun

30’lar, 40’lar, 50’ler.. Hangi yaşta olursanız olun, güçlü bir belleğe sahip olmak oldukça önemlidir. Bunu sağlamak için önemli püf noktalar ve uyulması gereken bir takım kurallar var. Harvard Tıp Okulu öğretim üyesi Dr. Aoron P. Nelson zinde bir beyne sahip olmanın temel noktalarını şöyle sıralıyor:   Hipertansiyon ve kolesterol yüksekliği sorununu önleyin ya da kontrol altına alın. Kalbiniz için kötü olanın beyniniz için de kötü … Okumaya devam et Beyninizi Zinde Tutun

Şeylerin Masumiyeti – Orhan Pamuk

Bu kitap özenle seçilmiş resim ve fotoğraflarla dolu. Orhan Pamuk, Masumiyet Müzesi’ndeki eşyalar üzerinden İstanbul’u ve kendi hayatını anlatmaya devam ediyor… Eski İstanbul taksilerinden kalabalık aile fotoğraflarına, ev ev gezen terzilerden gazino-sinema çevrelerine, Boğaz ve yalı kültüründen çay içmeye ve kahvede oturup kâğıt oynama alışkanlıklarına uzanan kitap, aynı zamanda Pamuk’un on beş yılda kurduğu ilginç müzenin hem hikâyesi hem de kataloğu. Pamuk, Masumiyet Müzesi’nden yola … Okumaya devam et Şeylerin Masumiyeti – Orhan Pamuk

Güneşe Karşı Tedbir Alın

Yaz aylarının tadını çıkarırken, cildinizin zarar görmemesi için güneşe karşı tedbiri de elden bırakmayın. İşte size önlem için birkaç ufak öneri.. Güneş ışınlarının zararlı etkisinin en fazla olduğu 11.00 – 16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçının ve bu saatler arasında uzun süre güneş altında kalmamaya çalışın. Sıcak havalarda güneş yanıklarının yanı sıra sıcak çarpmasına da dikkat edin. Bol sıvı tüketin, haşlanmış sebze ve meyve tercih … Okumaya devam et Güneşe Karşı Tedbir Alın

Çilek Mevsimi Geldi

Pembe renkli, hoş kokulu bir meyve olan çilek oldukça besleyici ve faydalıdır. Bol miktarda demir ve fosfor içermektedir. Bununla birlikte C, B, K vitaminleri ve potasyum minerali açısından da zengindir. Kan yapıcı, damarları genişletici ve kalp kasını güçlendirici bir besin olan çileğin 100 gramında yaklaşık olarak 59 gram C vitamini bulunmaktadır. Bu oldukça iyi bir orandır, çünkü günlük C vitamini ihtiyacımızın (75 miligram) büyük bölümünü … Okumaya devam et Çilek Mevsimi Geldi

En Sağlıklı Akım:Pilates

Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir? Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir.Pilates,zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için ‘Contrology’ (Kontrol Bilimi) olarak adlandırılmıştır. Pilates’de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Pilatesin 6 Prensibi Konsantrasyon : Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak,bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasların kullanılıp, … Okumaya devam et En Sağlıklı Akım:Pilates